Nadzieja

Hejka.

Dzisiaj było bardzo dobrze. Dawno nie miałam tak fajnego dnia. Zjadłam tylko dlatego, bo nie chciałam mieć znów głodówki. Dobra konkrety:

Bilans:

Jedna mała brzoskwinia, 3 herbatki spalające, 3 szklanki octu jabłkowego z wodą, może jeszcze wypiję zieloną herbatę.

Podsumowując: około 35 kcal

Ćwiczenia:

*100 brzuszków
*100 pajacyków
*100 skłonów
*inne 4 ćwiczenia na nogi (każde miało 5 serii po 10 powtórzeń)
*ćwiczenia na ręce z 2 litrowymi butelkami wody
*spacer

Dawno tyle nie ćwiczyłam. Oby tak dalej. Trzymam za was kciuki i dziękuję, że jesteście ze mną. Osiągniemy nasz cel!