Hejka


Przepraszam, że notki są nieregularne. Nie mam czasu prawie na nic. Spokojnie nie nawalam.

Bilans:

Śniadanie: 2 chrupkie z pomidorem ~ 45 kcal
II Śniadanie: 3 chrupkie ~ 57 kcal
Obiad: 2 lekkie z pomidorem ~ 50 kcal
Podwieczorek: 2 lekkie z pomidorem ~ 50 kcal
Kolacja: mały kawałek arbuza ~ 15 kcal

Podsumowanie: 217 kcal :)

Ćwiczenia:

* wf
* 20 min jazdy rowerem

Tak, wiem, powinnam więcej ćwiczyć...


Kocham i życzę powodzenia <3