Nie będę zanudzać, więc przejdę od razu do rzeczy:
Bilans:
Śniadanie: 2 chrupkie z ogórkiem ~ 46 kcalII Śniadanie: 1 chrupkie ~ 19 kcal
Obiad: gotowane jajko ~78 kcal
Podwieczorek: nic
Kolacja: 3 chrupkie z ogórkiem ~ około 67 kcal
Podsumowanie: 210 kcal :)
Wiem, że nie powinnam jeść tyle chrupkiego, bo mi się przeje, ale jest takie dobre <3Ćwiczenia:
*ćwiczenia na wf* 2 godzinny spacer
Pozdrawiam i życzę motywacji oraz wielu sukcesów. Pamiętajcie, że już zaraz wakacje!
Piękny bilans! Tylko tak dalej, a do wakacji będziesz modeleczką;) Powodzenia:*
OdpowiedzUsuńChrupkie są pyszne <3
OdpowiedzUsuńPięknie sobie radzisz :3
Powodzenia dalej :3