Hej, hej!

Nie będę zanudzać, więc przejdę od razu do rzeczy:

Bilans:

Śniadanie: 2 chrupkie z ogórkiem ~ 46 kcal
II Śniadanie: 1 chrupkie ~ 19 kcal
Obiad: gotowane jajko ~78 kcal
Podwieczorek: nic
Kolacja: 3 chrupkie z ogórkiem ~ około 67 kcal

Podsumowanie: 210 kcal :)

Wiem, że nie powinnam jeść tyle chrupkiego, bo mi się przeje, ale jest takie dobre <3

Ćwiczenia:

*ćwiczenia na wf
* 2 godzinny spacer

Pozdrawiam i życzę motywacji oraz wielu sukcesów. Pamiętajcie, że już zaraz wakacje!