Hejka kochane!

Dzisiaj była fajna odmiana po majówce. Bilans mi się podoba. Jeszcze nic nie jest stracone. Ale konkrety:

Bilans:

Śniadanie: 3/4 wafla ryżowego ~ 20 kcal

II Śniadanie: nic

Obiad: średnie jabłko ~ 36 kcal 

Podwieczorek: nic

Kolacja: nic

Podsumowując: 56 kcal :)

Ćwiczenia:

Niestety na razie nie ćwiczyłam. Na wf trochę porzucałyśmy z dziewczynami piłką do kosza.

Ćwiczenia na wf: myślę, że około 15 kcal na pewno nie więcej. 

Podsumowując: 15 kcal mniej :)

Mam nadzieję, ze wam również idzie dobrze. Damy radę do wakacji! trzymam kciuki :*